丁寧にカウンセリングしていただき、身体についている脂肪の種類とその比率から、どこまでなら落とせて、　それ以上は筋肉を減らすことになるからお勧めしない、と誠実なフィードバックがありました。いくつかのジムを体験しましたが最終的にREGEさんにお世話になろうと思いました。

糖質制限による食事制限と筋トレ指導を受けました。知識と経験に基づいた的確なアドバイスで納得感があり、当初設定した目標体重-10㎏が実現出来ました。

​食事制限によるストレスがないかと常に気にかけていただき、寄り添っていただくことでモチベーション高く続ける事が出来ました。2023年2月高知竜馬マラソン完走　目標を二つとも達成できました。