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REGE personal training gym
よくあるご質問（FAQ）
REGE（リジェ） personal training gym FAQ
Q1
腰痛や関節の痛みに悩んでいますが、トレーニングを受けても大丈夫ですか？
A.はい、安心してご相談ください。代表の大舛（おおます）は国家資格である「はり師・きゅう師」を保有し、整形外科のリハビリテーション科や鍼灸院で10年間の臨床経験があります。お客様の痛みの原因（姿勢や体の使い方、筋肉の柔軟性など）を解剖学的にチェックした上で、腰や関節に負担をかけない安全なフォームとリハビリメニューから開始します。「痛みが軽減した」「日常の動作が楽になった」と多くのご好評をいただいております。
Q2
REGE personal training gymには
どのような方が通っていますか？
A.REGE personal training gyｍには、40代～60代の経営者やビジネスパーソンが多く通っています。減量や健康維持、運動不足の解消だけでなく、腰痛や膝痛といった整形外科的疾患をお持ちの方も安心して通える環境を整えています。
医学的知識に基づいたトレーニングで、一人ひとりに合わせた無理のないサポートを行っています。
Q3
運動初心者で筋トレの経験がありません。フォームや指導についていけるか不安です。
A.運動が初めての方こそ、当ジムをおすすめいたします。「重い物にチャレンジする」指導ではなく、正しい呼吸や関節の動き、効かせたい部位を意識する丁寧なフォーム指導を徹底しています。元RIZAPの店舗責任者として多くの方の指導に携わってきた経験から、体力や柔軟性に合わせた段階的なトレーニングをご提案しますので、無理なく確実に上達します。
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